暑い夏目前!後期妊婦の暑さ&冷え対策は楽じゃない

暑い夏目前!後期妊婦の暑さ&冷え対策は楽じゃない

 

7月に入って今日で10日目。まだ梅雨が続いているので、湿気がすごいですよね・・・。でも、梅雨冷で少し助かってる部分もあります。

 

クーラーで、除湿をしても良いんでしょうが、電機も馬鹿にならないし、今年はできるだけクーラーに頼らずに夏をすごしたいと思っているので、今から使っていたら多分夏本番に負けてしまいそうなので・・・^^;
ただ、去年の夏のように、キャミソールにショートパンツというわけにも行きません。ここ数日でですが、過ごしやすい工夫をちょっと見つけたので紹介します。

 

上は涼しく、下はガード!

 

まず、熱がこもらないような服装をしています。

 

例に挙げるなら、上は半そでや、ノースリーブ。下は膝丈や七部丈のパンツに、むくみとりのハイソックスの長さの靴下。

むくみとり用に履いているこの靴下ですが、長さがひざ下まであるので、ちょっとした保温性を感じるのでなかなk使い勝手が良いです。これに、梅雨寒だなぁと感じるときはスニーカーソックスを合わせて、PCを使ったり椅子に座るときにはひざ掛けを使っています。

 

暑いので、腹巻も今はしていません。ちょっと前まで使っていたんですが、汗をかいて余計にお腹回りが冷えるような感じがしたのと、痒かったので!マタニティ用のショーツをお腹の上まであげているし、レギンスやなんかもお腹の上まで上げているし、キャミソールなんかもお腹を覆うくらいには長いし。それで良いかなぁという感じ。
お腹は大きいけれど、腹帯とかは、締め付けがイヤになりそうです。ああ、結局全然使わなかったなぁw

 

 

その服装の上に、ゆったりしたワンピみたいなやつを着ています。

 

 

これで、お腹周りは完全にカバーできてる感じ!ついでに上半身は涼しいので快適です♪

 

クーラーは使わず、自然風と扇風機で!

 

こんなに暑い暑いと思っているのに案外気になるのが冷えなんですよね。特にひざ下。触るとヒヤッとするし、油断できません。たださっきも書いたように、覆い過ぎると汗をかいて余計に冷えを感じる気がするので、座ってパソコンで作業しているときにはひざ掛けをします。

 

 

で、クーラーはまだ入れてません。ベランダを開けて、玄関のほうの窓を開けて、風を通るようにします。寝室も窓を開けて、和室もふすまを開けて、全部の部屋に風が回るように。これは湿気対策でもありますよ〜。カビが怖いし。私は北海道生まれ北海道育ちなので、梅雨の湿気はすごく怖いんですよ。気付いたらしまっていたものがカビだるまになるんじゃないか、っていう恐怖はいつでもあります。

 

 

とにかく風を通す!風を通す!!風を通す!!!

 

 

あとは扇風機を首ふりにして自分の背中のほうから当てます。

 

 

これで、今のところは快適!
このままいつまでクーラー無しでいけるかなあ。

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