中期妊婦のむくみ足!太る前に対策を!

ちょっと気になるむくみの話!

 

今のところ、検診ではむくみについては特に指導やなんかはされていないですが、家で日々過ごしていると、どう〜にも気になってきます。

 

何でかというと、妊娠前は、むくみ?何それ?ってくらい、むくまない体質だったんです。
(もちろん保育士という、一日の歩行量が多い体力勝負な仕事のおかげでもあったんでしょうが)

 

それが今では、すねのところを押せば、確実に指で触ってわかるくらいへこむんですよ!!もう驚きしかなくて汗

 

徐々にふくらはぎ自体も太くなってきた!

 

あと、ふと気づいたのが、ふくらはぎ全体がメリハリがないというか、太ってパンパンになってきたという、明らかな変化!病院的には象の足のようになるまでは特に何も言ってこないのかもしれませんが、美容的には一大事です・・・

 

だって、継続的にむくみが続けばセルライトの原因になって、太い足がデフォルトになってしまうんでしょ?って、思ってたら、本当にそうなってきちゃって焦ってます(-_-;

 

 

5ヶ月の頃とかは、よっぽど疲れた日に、お風呂に入っていたらなんだか足がメリハリが無くてずどーんとしてて、うひゃーぶっさいくな足!ということが数えるほどだったんだけれど・・・息が苦しいだの、夜寝れないだので最近は足のことについてほぼ放置だったので、気づいたときには昼も夜もその5ヶ月当時に風呂の中で見た「ぶさいくな足」が通常営業していてガッカリしました・・・。

 

 

ふくらはぎを、横から押してもパッツンパッツン。
すねを、強くぎゅいーんと押せば、超超低反発素材のように粘度のように、へこむ。

 

すねが光ってた、あの骨のラインは今は見えない・・・(;ω;)
でも今気づいてよかった!何か対策を、と考えました。

 

麦茶→ルイボスティーにしてみる

 



 

ノンカフェインで利尿作用が高いと評判のルイボスティー。今はよく動くお腹の中の娘にも大事な時期なので、無添加のやつを探していたら、お試しパックが買えるということで試してみました。通販で送料無料なのもありがたいです。

 

まだ届いてないから、楽しみです!

 

≪送料無料≫ルイボスティーお試しセット

飲んだことないから、どんな味かわからないもんね。試せるのは嬉しい!

 

着圧ソックスを試してみる!

 

これを購入、今履いてます。
あえて夜用の膝下タイプにしたのも訳があります。ず〜っと前、まだ4ヶ月くらいの時、冷えが気になって妊娠前に気に入ってはいていたニーソックスを家の中で履いていたことがあったんです。

 

そしたら、履いてものの10分ほどで足が痛み出してきて・・・!そのときの経験から、今は更にふくらはぎも太くなっちゃってるし、着圧を与えるにしても締め付けすぎは良くないと思ったので。また、太ももの途中まであるようなロングタイプも売ってましたけど、これまた締め付けすぎはよくないと思ったので、膝下丈にしてみました。

 

高着圧タイプなんて持ってのほか!おやすみ用のを日中つけることにして、夜は何もつけずに足を少し高くして寝てみようかなと。

 

まずはこれで様子を見たいと思います!

 

 

 

ああ、妊娠前だったらなぁ、趣味のアロママッサージをやったんだけどなあ。アロマオイルにはリンパ強壮作用とかむくみをすごく強力に除去する作用とか、脂肪溶解作用のものとかもあって、結構組み合わせてマッサージオイルを作ってセルライトケアしたものです。
今は見事なぼこぼこ足。とほほ・・・(T_T ;)

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