妊娠中期だけれど息苦しくて寝れない!(23週1日)

中期だけど息苦しくて寝れない!(23週1日)

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インターネットや雑誌では、妊娠後期になるとお腹が大きくなりその圧迫で内臓やなんかも押されたり上がったりで、息が苦しくなったり眠れないことに悩まされるとありますが・・・

 

 

23週、6ヶ月。

 

 

もうすでに息が苦しいし眠れないんですけれど・・・・・(;T口T)

 

仰向けで寝たいけど到底無理

 

 

もともと、でーーんと大の字に仰向けになって寝るスタイルでした。横向きだと、肩幅があるからか肩がぐりぐり痛いというか、胸が苦しいというか、そんな感じになるので。

 

だから、つわりで唸っているときでなければ、仰向けに寝ていました。

 

 

 

ところが6ヶ月に入りこの記事(息苦しい!!今日から20週!6ヶ月!)を書いた頃から、徐々に横になったときの息苦しさが気になるようになって来ました。

 

それでもまだ最初はよかったんです。ごろごろしたり、横向きになったり色々やってればまだなんとかなりました。でもここ数日はほんとにだめ。お腹が張る、というようなカチカチにはなってないんですが、お腹の中で膨らんだ風船でワタワタするような状態。。

 

特に便秘というわけでもないんだけどなぁ・・・。

 

今日はせっかく旦那のいびきが静かだったから寝られる!と思ったのに、背中が痛かったからちょっと上を向いていたら息が苦しくなってきて、あー苦しくなってきた!と自分で思ったときには苦しさの増え方が加速度を増してしまって、そこから慌てて横向きになって抱き枕を抱えても、もう首が絞められたような、遠のくような苦しさ。

 

思わずベッドから跳ね起きました。

 

 

で、こうしてPCの前に座って、冷えないようにパンツもワンピースもきちんと着替えてブログを書いているような状態です^^;

 

ネットで調べると、圧迫由来の息苦しさももちろんですが、中期からは少しずつホルモンバランスが変わり、産後の3時間おきの授乳に母体が備えて予行練習・・・というか、寝れなくなってくるようです。

 

 

それならまあ仕方ない、うるさくない程度にPCで内職したり、家事をやることにします。明日、力尽きてお昼寝で睡眠時間が補完できればいいや。気楽に考えていきますw

 

お腹の中では赤ちゃんは元気みたいです。私がうぐぐ苦しい!となったときも、そして今も、ぽこぽこどんどんしてきます笑

 

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