21週、マタニティヨガでケンカのイライラが解消しちゃった!

夫婦喧嘩のイライラがマタニティヨガで解消!?(21週0日)

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仲良く赤ちゃんの用意するものを話し合った翌日に、久々に大喧嘩になってしまいました・・・。

 

きっかけは些細かもしれませんが、日々小さく小さく積もっていた不満が爆発してしまって、涙も止まらないしお腹は張るし、散々でした。

 

話し合いたいのに、旦那は帰ってくるなり録画してあったタモリ倶楽部やら愛車遍歴やら続けざまに視聴。

 

話をしてもこっちを向かないし、返事をしたりしなかったり。

 

だから何度目かで、どこまで聞いてたのか話してみてよ!というと、うーーん??ってとぼけている。

 

 

で、私爆発!この日は、日中家の中をずっと大掃除していました。

 

昨日「もうそろそろちょっとずつ準備しなくちゃ」という話になり、気が急いてしまったのか夜一切寝られず、朝旦那を送り出してから4時間弱寝たけれど、なんだかグロッキーで調子最悪で。

 

それでも家の中の物の配置を換えたり不要なものを捨てたりと、とっぷり日が暮れるまでノンストップで作業をしていました。

 

内職のPC作業もストップし、注力していて、片付けや大掃除をしながらも「あれはどうしようかな、これはどうしようかな?」と、色々考えながら。

 

その、日中考えていた出産準備の話をしたのに、テレビ(しかも録画だから、見逃しなんてない!)ばっかりで!!

 

 

涙が止まらなくなって、旦那に背中を向けてしまいました。

 

しばらくして「そんなにテレビ見たらダメなのか?」って言われたけれど、当たり前だバカ!と思って無視しました。

 

するとそれ以上声をかけてこないどころかず〜っとテレビを見続けている。

 

いたたまれなくなって、ちょうど自動湯沸しのアラームもなったので、お風呂へ。

 

お風呂に入りながら、だんだんだんだん、ダンナのことが嫌いになっていきました。

明日、どんなことをしてやろうかと考える。

 

2段のお弁当をどっちも白いご飯にしてやろうか、コレ以降数日口を利いてやらないことにしようか、明日の夜ネットカフェに家出してやろうか、そして心配して電話してきたら全部着信拒否してやるの。

 

そこまでどんどんと考えて。

 

お風呂から上がっても、いつもは旦那に「お風呂上がったよ〜早く次入りなよ!」と声をかけるんだけど、それもしたくなくて、黙って出て、黙って居間で旦那とすれ違って。

 

旦那もだんまり。

 

しばらくして、お風呂場から旦那がいびきをかくのが聞こえてきて、憎たらしくなってきて。

 

インターネットで「妊婦 夫婦喧嘩」とか調べちゃったり。

 

 

 

ずっとイライラして涙も出ていて、お腹もなんだか痛いような気持ち悪い感じ・・・。

 

赤ちゃんにも申し訳なくて、更に涙が出てきちゃって。

 

お風呂場を覗くと、いつもは上を向いていびきをかく旦那が、下を向いて顔が湯面につきそうになっていました。

 

私の気配でちょっと目を覚ましたようで・・・

 

「下向いて寝たら・・・おぼれちゃうじゃん」って私は声かけました。

 

最後のほうは涙声になりながら。

 

ちょっとだけ、気遣える気持ちが出てきて、さっきまで嫌いになりたいきもちの流れだったから、自分がまだ旦那を気遣えるってわかって涙がまた出てきました。

 

 

 

 

このままじゃ寝られない、それにお腹にも良くない。

 

そう思って、めそめそしながらヨガマットをしいて、妊娠前に良く聞いていたリラクゼーションBGMをyoutubeで探してかけて、胡坐をかいて座りました。

 

鼻から吸って、鼻からゆっくり吐く。

 

まだDVDを見てマタニティヨガをやったのは2回くらいだから、ちょっとしか覚えてません。

 

でも、DVDはつけないで、わかるところまでをゆっくりやってみました。

 

不思議と落ち着いてきて、旦那が風呂から上がって「それ、DVD見ながらやるやつなんじゃないの?」と声をかけられる頃には涙も止まって、「うん、覚えたところまで自分のペースで今やってみたんだ」と返事が出来るくらいになっていました。

 

今なら言えそうだったから、「さっきまで、酷いことをしてやろうと思っていた、お弁当を2段とも白いご飯だけにしてやろうとか、ネカフェに家出してやろうと思ってた」と旦那に言いました。

 

「元々他人なんだから、勝手に期待して勝手にガッカリして・・・だめなのにね。でもまたやっちゃった。日中、一人で大掃除していたのに、帰ってきて旦那はご飯が出てくるまでゲームしたりテレビ見っぱなしで、私ばかりって思っちゃって。お仕事大変なのに、ごめんね」っていえました。

 

 

そしたら旦那も

 

「実は今日ちょっと会社で面白くないことがあったりして、話をしているお前の顔を見ないとか、こうしたら多分イヤだろうなって思ってたのにやっちゃった、ほんとごめん」って言って、抱きしめてくれました。

 

今度はうれし泣き。

 

また元の状態に戻れたことが嬉しくて。

 

 

意地を張って、口を利かないまま明日を迎えなくて良かった。

 

好きで一緒になったのに、嫌いになろうなろうとしていたさっきまでの自分が怖くなりました。

 

同時に、マタニティヨガの呼吸で、こんなにさっきまで胸の中がメラメラしていたのに、収まったなんて。ちょっとビックリしました。

 

私にとって、これは、間違いなくストレス解消に効果がありそうです笑

 

これからも出産まで上手にマタニティヨガを活用していこうと思います。

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