20週妊婦、体重増加のせい?就寝時息が苦しくて・・・

今日から20週!6ヶ月!

 

さて、4月16日で、20週がスタート!ついに6が月です!

 

40週が予定日としたら、ここでやっとこさ折り返し地点と考えていいのかな?

 

 

ともあれ今日までひとまずこれたぞやったー!
ですが昨晩ちょっと気になることが・・・

息が超苦しい・・・!

 

さて晩御飯も食べて、お風呂にも入って、寝よう!と布団に入ると・・・

 

 

明らかに何か違う。

 

 

苦しい。

 

横向きに、抱き枕を抱いて睡眠へのスタンバイをしたわけなんですけど、横を向いていつもの枕に頭を乗せているのに、頭がすごく下がってしまったような感じがして、おおきくなった胸が両の二の腕で潰されて、胸部自体を圧迫されているような「ぐえっ」と感。。

 

 

これはイカンと仰向けになってパジャマの一番上のボタンを緩めました。でも、仰向けになった途端、苦しさは更に増すばかり。頭が下がったような感覚は更に強くなり、まるで喉を斜め下からぐっと圧迫されているような感覚さえ覚えました。

 

 

たまらず、身体を起こし、深呼吸・・・。
その深呼吸すら、いつもの倍くらいの力をこめて胸を上下させないと持ち上がらない・肺が広がらない感じです。

 

思わずスマホで「妊婦 息苦しい」でネット検索笑

 

 

急激な体重の増加や、内臓の圧迫で、苦しさを覚えてしまったり動悸がしたりするのは妊婦さんでは多くの人にある症状みたい。

 

 

動悸?あ、確かに耳の奥でドッドッドって聞こえる。けっこう強めに音が響いている。
アナログ時計を手元に置いていなかったから正確にはわからないけれど、手首や首に触れたら確かに脈はちょっと速い。もちろん、ドキドキしてる気持ちの部分での影響もあるんだろうけれど。

 

 

私、ただでさえ咳喘息の気があるって昔狭心症の診断をされた循環器科の先生に指摘されてましたそういえば。自覚症状はほとんど無くて、時々すごく胸が重くなって息苦しくなってというくらい(息を吸っても吸った感じが無いような)

 

心臓のレントゲンをとったら、肺の血管が外気の寒さで収縮してて全然映ってなかった位だって。だから、原因になるハウスダストやダニやタバコの煙にはちょっと敏感でした。。これに更にお腹の中からの圧迫や体重増加で日ごろから苦しくなるって??

 

じゃあ発作的に苦しくなったときに、なんとか耐えられたレベルを超えてついにこれはぶっ倒れちゃうんじゃ!?と思って焦りました・・・。

 

 

息苦しさってのは恐怖でしかないです。いや、頭痛とか腰痛も怖いけれど、息が出来ないのは死を感じます。ひとまずこの夜は鼻と喉と胸にメンタームやヴェポラップを塗って、深呼吸を繰り返してごまかして、寝られました・・・。

 

私に出来ることは、本気の体重管理と、より一層アレルゲンに気をつけることかな。
やっぱり近いうちに寝室に空気清浄機欲しいなぁ。実家では、空気清浄機の環境だったし、OLさん時代も事務所の空気清浄機はいつもフル稼働させていましたwww

 

出来ることをやっていこうと思います・・・。しょぼん。

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