18週の妊婦検診で体重増加で注意された

3回目の検診(18週2日)

 

週末昼に旦那と検診に行ってきました!

 

すごく暖かい、いい天気の昼下がり。桜もあちこちに咲いていて気分もいい感じでした。

 

無事に安定期と呼ばれる5ヶ月目に入ってもなお、この検診が来るまでは運動やなんかに関してはちょっと不安もあって、なかなか積極的になれなかった私。

 

 

元々は身体を動かす仕事だったし(保育士)身体を動かして体型キープをしていた派なので、早く筋トレとか色々やりたい気持ちはありましたよ。でも、不安が勝ってたなぁ。

 

 

 

つわりはほとんど無くなり、今日常で困っているのは「寝起きのねばっこい痰絡みで、うぇってなること」位。イヤだけど。食欲が勢い付くというのはなんか判る感じはしましたが、一度に食べられる食事量は、妊娠前の8〜9割という感じでした。なので腹持ちが悪くてすぐお腹がすいて・・・。そういうときは冷ご飯をレンチンして納豆で食べたりなめたけで食べたりしていました。

 

 

 

で、検診。体重測定・・・

 

 

ん?んんん??

 

 

よ、4キロ増えてる??

 

 

うっそーん!w

 

 

それを言ったら助産師さんが

 

「・・・つわりはもう終わった?」

 

「あ、多分ハイ。」

 

「ご飯は、食べられている?」

 

「妊娠前より一回量は少ないですが、ハイ。」

 

「胎動は感じる?」

 

「正直まだよくわからないです・・・。」

 

 

「・・・何食べてる?」

 

冷たい目で見られました・・・(;口;)

 

 

 

私は昔、遺伝子検査で「脂質で太りやすい」体質だというのがわかり、それ以来、しっかりとご飯などの主食を食べる食生活をしていました。だから、ご飯を食べていれば太らなかったんです。

 

ですが、18週になり、身体が妊婦特有の「赤ちゃんの栄養素である糖を母体で使いすぎないようにする為に節約モードに入る」という状態になり、糖分がちょっと過剰になってしまったようでした。。。

 

ご飯は重たい!間食はヨーグルトや寒天ゼリーしてね!!とキツ〜いアドバイスを貰ってしまった・・・。

 

最初のほうにも書いたように、私は元々食べるほうを我慢するんではなくて、動いて筋肉つけて健康的に体型を維持したい派。食べることは大好き、寿司も焼肉もラーメンも大好きな私・・・。栄養価を考えて食べ合わせを考えたりしながら、これが足りないからこれを食べよう、ミネラルが多いからこれを食べて、消化吸収を良くするためにこのハーブを使って、というようなプラス方向のダイエットを地でいっていた。

 

だから、食べたいものや量を我慢する、マイナス方向のダイエットはすごく辛いです(;口;)

 

 

あああ・・・でもなぁ、確かに、「このペースで進むと20キロペースだよ!」とお医者さんも言っていたし。。。

 

普段はだらしない旦那にも、帰宅後にぶつぶつ言われちゃって、普段自己管理できてない人に言われたくないわー!とブチギレからの大喧嘩!
自己管理、してなかったわけじゃないもん。。体質がいきなり変わってしまったのに、気づけなかったんだもの。

 

なんとかケンカは収まり、悔しさと維持もあり、レコーディングを始めることにしました。

 

食べたものを全部紙に書いていくというやつです。目標は次回の検診までに、増やさないこと・・・!とはいえ、増えなきゃいけない部分もあるから、「緩やかにしよう」という結果に持っていけるようにしたいです。

 


ちなみに赤ちゃんのほうはというと・・・今回から体重を出すようになったんですが、成長曲線のど真ん中という優秀さ!!エコーのモニターの画面に、実際の週数と、胎児体重と、体重から何週相当というのが表示される部分があったんだけれど、235g、18週2日相当ジャスト!

 

 

エコー写真はまるでムエタイ選手のような構えポーズで思わず笑っちゃいました。手前側に見えた足も、なんだかスラッとしていて、ちょっといい感じ。足が早そうだなぁという気さえしました。

 


ほら、ふくらはぎが超かっこいい!!うらやましいわ!!

 

ただ、そのポーズのおかげで、おまたを見せてくれなくて、男の子か女の子かがわからなかったなぁ。また1ヶ月後までお預け。う〜ん、知りたい!

 

ただ、な〜〜んとなく、ほんとに根拠の無い「なんとなく」なんだけれど、男の子のような気がして、男の子の名前で呼びかけています笑

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