17週妊婦、「ショッピングモールめぐり!体調の変化は?

17週、どのくらい歩き回れるか?(ショッピングモール編)

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安定期に入りましたね!今は17週です!

 

 

食欲も順調に戻り、最近は若干の食べ過ぎ感を毎食後に感じています・・・今週末検診なので、ちょっと怖いですけれど。。。

 

で、動けるときは動かなくっちゃ!ということでちょこちょこ歩いています、家の周り。
でも・・・

 

家の周り、あまり楽しいもの無いんだよなぁ。

 

天気がいいときは、散歩でもいいんだけれど、どうしても自転車で春風を切って走る気持ちよさを知っているものだから、自転車に乗りたくなっちゃいます。

 

※妊娠前より半分以上スピードを落とし、買い物等で今も乗っています。

 

 

元々膝関節や股関節が生まれつき強いほうじゃないので、自転車のほうが楽なんだよなぁ・・・

 

ということで、最初に考えていたよりも、運動としての散歩・ウォーキングは出来ていません^^;

 

 

ちょうど週末に旦那と時間が出来たので、近所のショッピングモールに買い物とサーティワンのアイスを食べに行こうという機会が出来ました。

 

17週、体調的にどのくらい歩き回れるのかを試したかったのと、よく妊婦向け雑誌に「ショッピングモールでのお散歩をオススメする」というのが書いてあって、試したくなったんです。

 

 

内容によると、ただ外を歩き回るよりも、温度が安定している屋内を、興味を持ってあっちの売り場にこっちの売り場にとうろうろ歩き回ると、思った異常の運動量になるし、楽しいからということらしいのですが・・・。

 

また、疲れてもベンチやカフェなど休むところがすぐにあることや、万が一体調が崩れたり具合が悪くなっても、どこにでも施設の方や店員さんがいて安心だという理由からだそうです。

 

なるほどねー。

 

 

買うものは旦那の新しいプライベート用かばん。

 

あっちの店、こっちの店、うろうろ・・・体調、最初は良かったんですよ。

 

でも思ったよりも早く息が上がってきて自分でもビックリww

 

旦那にも「え!?もう!?」と驚かれたりww

 

 

まだ、17週、5ヶ月なのに・・・^^;

 

 

で、途中でベンチ座ったりしつつ、お目当てのバックゲット。

 

戻り道で喉が渇いてひーひーになったので、フードコートでつめた〜いお水を補給し、サーティワンへ。

 

このショッピングモールでサーティワンを食べるのは、まだ籍を入れる前にデートに来て以来。

 

あいにく混んでいたのと雨で、思い出のテラス席には出れなかったけれど、横並びで座ってアイスを食べられただけでもなんだか懐かしくてドキドキでした(*^ω^*)

 

心に潤いもゲット♪笑

 

 

駐車場から出るときに異様に混んで、なかなか出れず、ちょっと最後の方は旦那は(#・_・)となってしまいましたが。。

 

週末だもの仕方が無いよね。

 

旦那の様子を見るに、頻繁にはこれませんけれど、また来たいものです♪

 

 

【結果】17週5ヶ月、妊娠前より歩くスピードは9割程度に落ちる。
     休憩、水分補給は妊娠前より1度は多く欲しくなる。

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