マタニティーブルーを軽くしたいな・・・対策できないかな?

マタニティーブルーを軽くしたいな・・・対策できないかな?

あああ〜〜〜〜、なんかもう、なんかもう・・・・(^q^)

 

 

絶賛、マタニティーブルー。もちろん波はあるんだけれど。

 

 

 

 

不安がね、指を動かす。スマホをベッドの中で握り締めて、

 

 

「マタニティーブルー 対策」
「マタニティーブルー 軽減」

 

とか、ず〜〜っと調べてる^^;

 

 

やっぱり、キリキリ不安状態が続くの辛いもんなぁ。

 

 

こういうとき、決まって、赤ちゃんもあんまり動かない。胎動が減って、まるで息を潜めているみたいで。

 

 

ごめんよ・・・。

 

 

 

 

なにか、このストレスを軽減できるものは無いのかな・・・。

 

食べ物、飲み物で、安全にストレス軽減を考えようの巻!!

 

あああ、これが妊娠してなかったらなあ。

 

こうやって、仕事帰りに甘いものを食べてストレス解消になるんだけれど・・・。

 

 

なにせ、

 

 

体重を増やしちゃダメ。
カフェイン、甘いもの、お酒は要注意。
カロリー減らして!減らして!

 

 

っていう生活じゃない?

 

 

しかも

 

 

元々ジョギングの習慣とかないのに、走っちゃダメ!
自転車でサイクリングも避けて!
筋トレも危ないからやめて!

 

 

でしょ?

 

 

 

(((((((^q^))))))))うわぁぁぁぁぁ

 

 

私の、アイデンティティーがーーーー!!

 

 

よく食べて、よく動いてスッキリサッパリ♪

 

 

これが信条だったのに。

 

 

サプリとかも試してみようかなと思うじゃない?

 

 

 

でも、気分が晴れやかにな系のサプリは大抵、妊婦さんは避けてくださいってタイプ。

 

 

じゃあなんだよ、「ストレス解消」とか「なんだか良い調子♪」的なもの、ないの??

 

 

 

あった。

 

 

よく雑誌とかでみるやつじゃんこれ。

 

 

水素水。

 

マユツバ〜〜〜、水素水って、なんなんもー。妊婦飲んで良いの?

まぁ、元が水だから、カロリーないし、塩分も糖分もない。

 

 

そう考えれば、妊婦向き?w

 

 

でも、そもそも妊婦さんが水素水飲んで良いの?なんかまずくない??

 

 

 

 

と思って、産院に検診に行ったときに聞いたら、「別に、というか全然大丈夫だよww」とのこと。
というか、病院によっては推奨していることもあるんだとか。

 

 

 

まぁ、よくスポーツジムにもあるよね。水素水サーバー。
健康に気を遣う意識の高い人が通うスポーツジムに、かなりの確立で導入されてる水素水サーバー。

 

 

 

あれって、水素の抗酸化作用が、美容と健康に良い影響があるからなんだそうな。抗酸化作用ときくと、

 

 

ポリフェノールとか、

フラボノイドとか、

トマトに入ってるリコピンや、

緑茶に入ってるカテキンも、抗酸化作用の高いものだよね。

 

 

健康には良さそうだ・・・!

 

 

なんて思ってたら、最近になって実家の母(55歳)も、通ってるジムで水素水を常飲してるとのことw

 

 

 

 

 

「なんかね、スッキリ調子いいんだよね〜♪」
「疲れも取れやすくて、私には合ってるみたいかな」と母。

 

 

 

ふーーーーーーーーーーーーーーーーーむ。。。

 

どのみちね、赤ちゃんが生まれたら、ウォーターサーバーとか、ちょっとそういうやつは考えてはいるんだ。

水素水サーバーは、わざわざ水を買って届けてもらわなくても、

 

 

家の水道の水を電解して水素水をその場で作るから、市販のやつよりも間違いなく、気の抜けてない状態の水素水が飲めるってのが、ちょっと魅力・・・!

 

 

 

むむ!気になるぞ・・・!

 

 

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