スキムミルクは妊婦向け食品ってほんと?

スキムミルクは妊婦向け食品ってほんと?

 

ず〜っと前の日記に書いた気がするんですが、私は、ミルキーな口当たりのものが大好きです。(牛乳、豆乳の代わりは・・・)

 

妊娠前はほんとに毎日飲んでました。牛乳も豆乳も好き!ミルキーな口当たりのものがないと、すごく寂しささえ感じます。

 

でも、妊娠後期に差し掛かり、さすがに毎日はいかんなぁ・・・カロリーのこともあるし、アレルゲン因子もちょっと気になるし・・・と。それと最近はもうひとつの要因で牛乳や豆乳を常飲することが気になってきました。

 

おっぱいが、ちょっと痛い!

 

一生懸命毎日、おっぱいマッサージを夜やっています!自分が通う産婦人科は母乳推奨の医院で、5ヶ月の頃の検診でも「ちょっとずつやってね!」と言われましたし、前回の検診(25週2日、5回目の妊婦検診!)では、今どんなもんかな?と助産師さんに胸のチェックも実際されました。

 

 

 

産婦人科によっては、おっぱいマッサージは生まれてからでいいという方針のところもあるでしょうし、後期や臨月になってからという方針のところもあるでしょうね。

 

 

まぁ、私は母乳育児を希望しているので、産後スムーズに出ることを強く強く望んでいるので産院の方針には大賛成!一生懸命ノルマをこなしていますw

 

 

で、頑張っているおかげか、両胸とも分泌物が出るようになってきました。最初は、左が3箇所、右が一箇所しか乳腺が開通してなかったんだけれど、今は左が3〜4箇所、右も3箇所出るようになり、分泌物の量も格段に増えました!

 

 

最初は、液体の粒の玉がちょっぴりぷくっとするだけだったけど、今では1、2回きゅきゅっとすれば、滴るほどに出るように!

 

 

で、先日ふいに日中おっぱいが痛くなることがありました・・・。ちょうど午前にフルーチェを食べた後。産後に授乳する時期に、乳製品を取りすぎると乳腺が詰まるなんていいますが、もしかしたらそれに近いことが起こってる??と思って。

 

 

せっかく開通した乳腺が詰まっちゃうのはちょっと残念すぎます。だから、ちょっと牛乳を心持ち控えなくちゃと思ったんですよ。

 

 

 

でも、カルシウム取りたいし、ミルキーな物飲みたいし(・_・;)うむー。

 

 

 

 

 

ドラッグストアでうろうろしていたら目に飛び込んできたのは「スキムミルク」これも牛乳から作られている製品ですが、牛乳に比べると脂肪分がとっても少ない!そしてカルシウムが格段に多いんですよ。

 

こ、これだ!

 

とさっそく購入。

 

 

 

スキムミルクは妊婦向け食品ってほんと?

 

脱脂粉乳にしてみました。見た目はふつーに牛乳。

 

 

飲んでも、低脂肪乳とそんなに変わらない、むしろ美味しい。

 

 

 

脱脂粉乳といえば、中年から団塊の世代にかけての「ものすごく悪評高い給食メニュー」というイメージがあったんだけど、・・・飲んでみると美味しいよ?w

 

カロリーも控えめにできるし、同じ量で格段にカルシウムが多いなら!これなら続けられそう!

 

なので、スキムミルク生活に入りまーす♪

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