26週妊婦、不眠過ぎて開き直ってきた!

26週妊婦、不眠すぎて開き直ってきた!

 

最近暑くなったからか(手足が熱くて寝れない!(7ヶ月・26週))、それとも便秘のせいか(原因不明の不調、これ、便秘?)、26週に入って一気に不眠&生活リズムの見事なズレが起こってきました・・・!!

 

あ、ずれてるだけだから不眠とも違いますね、寝るべきときじゃないときには人間は全く眠たくなりませんし。ズレの到達時間になればくらくらするくらいの眠気がちゃんとやってきて、4〜6時間しっかり寝れます(3時間程度のこともあるけれど)

 

とりあえずこの3日の一日の流れを公開

 

便宜上、朝の6時から公開をスタートするとして、

 

 

8時〜9時に寝ます(いきなり)

 

 

 

 

で、12時台〜1時台に目覚めます。2時半ころになってしまったこともあります。この時点で睡眠は3〜4時間、もしくは5時間半から6時間ですね。どのみちトイレが近かったり、お腹がすいたり、息が苦しいなどの理由のためか定かじゃないですが、5時間半や6時間連続して寝れるのはけっこうレアかな。

 

13時台に起きたとして、そこから家事や洗濯、ご飯を食べるといったことを手早くやっちゃいます。その後、PCの作業とかもやったり。

 

17時ごろまでは集中して作業して、それから晩ご飯の支度・・・20時までに食べれるようにすこし急ぎ気味で作って、旦那の帰りを待たないで食べ始めちゃいます。

 

それから洗い物をしたり、また作業したり。ちょっとゲームをやったりもします。

 

 

お風呂に入るのが22時台くらい。その後も、全然眠くないので、PCの作業をしたり、家事をやったりして過ごします。そうこうしていると朝の3時や4時に。。

 

おもむろに旦那のお弁当を作ります笑

 

 

そして5時台や6時台に自分の朝ごはんを食べます。

 

 

7時半頃に旦那を起こし、8時に見送り。ちょっと洗い物を済ませたりして、8時台〜9時に寝る感じ。

 

 

 

 

 

 

ほら、ちょうど6時間押しちゃってるwwww
そう気づいたとき、「あ、不眠じゃなくて後ろにずれてるだけで、これはこれで安定している・・・?」と思って、それなら特に夜間に起きていることや朝焼けを毎日見ちゃうことにそんなに罪悪感を持たなくてもいいんだ!と開き直りました!!w

 

 

せっかく大切な時間ですから、うまいこと上手に使いたいなぁと思います!

 

 

 

 

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