妊婦の週数による体調・体型変化を記録

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妊娠中期(5ヶ月〜7ヶ月)の記事です

安定期の時期に入り、あちこちに出歩いたり、食べ物で色々苦労したり・・・日帰り温泉旅行の話もあります。眼科に行ったり、歯医者に行ったりという話もあります。

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あああ〜〜〜〜、なんかもう、なんかもう・・・・(^q^)絶賛、マタニティーブルー。もちろん波はあるんだけれど。不安がね、指を動かす。スマホをベッドの中で握り締めて、「マタニティーブルー 対策」「マタニティーブルー 軽減」とか、ず〜〜っと調べてる^^;やっぱり、キリキリ不安状態が続くの辛いもんなぁ。こういうとき、決まって、赤ちゃんもあんまり動かない。胎動が減って、まるで息を潜めているみたいで。ごめんよ・・・。なにか、このストレスを軽減できるものは無いのかな・・・。
安定期に温泉行きたい!その2の続きです♪着いたー!12時に貸し切り風呂の予約をずらしたので、ちょっと余裕を持って着けました。
安定期に温泉行きたい!その1の続きです♪バイキングが始まるのは11時半から。それまでには旅館に到着していたいので、逆算して9時ごろに家を出れば良さそうです。予約の時に、貸しきり温泉の時間も指定するようあったので、ゆっくりしたいなぁと昼2時半から45分にしておきました。
5ヶ月になった頃から、わたしは旦那に言っていたんです。「安定期のうちに、二人っきりの温泉旅行に行きたい」と。だって、二度と・・・とは言いませんけれど、二人っきりで何の気兼ねもなく旅行にいけるのは、もう歳をとってからしかないと思うので。なのに。なのに。気づいたら27週ですけど!!!!あれ???
うわあああああああぁぁっぁぁぁ/(^o^)\おやつ食べたいよっぉおおおおおおおお/(^o^)\
気をつけていたんだけれど、ついにそれっぽいものを見つけてしまいました・・・orz今なんてさ、昼間もちょこちょこ塗ってるんだよ?クリーム!
ず〜っと前の日記に書いた気がするんですが、私は、ミルキーな口当たりのものが大好きです。(牛乳、豆乳の代わりは・・・)妊娠前はほんとに毎日飲んでました。牛乳も豆乳も好き!ミルキーな口当たりのものがないと、すごく寂しささえ感じます。でも、妊娠後期に差し掛かり、さすがに毎日はいかんなぁ・・・カロリーのこともあるし、アレルゲン因子もちょっと気になるし・・・と。それと最近はもうひとつの要因で牛乳や豆乳を常飲することが気になってきました。
夜寝て朝起きるときの寝起き。そして、昼間のお昼寝、どちらでも日々経験しているちょっと気になることがあります。それはこむら返り。5月の半ばあたりからちょっと気になっていたんですが、最近はますます気になっています。
今朝、ふと思い立ち足の爪切りをしましたよ。結果としては、まだ自分でできました!が、ちょっと前に比べるとコツが必要になったなぁと感じたので一応備忘録として残しておきます。
食欲が暴走というのは最近の日記にもちょくちょく書いてますが、昨日決定的にひどいことしちゃった汗スーパーに買い物に行ったときに、美味しそうなパンを見つけました。ちょっと大きめで、私の好きなりんごのプリザーブとレーズンが入ったようなリングパンで。
7ヶ月もあとちょっとで終わり、いよいよ後期が近づいてきますね。7ヶ月の前半と後半では、明らかに変わったなあと自分で感じるものがあります。それは自分の歩き方。「どすんどすん」なんですよ、ほんとに・・・汗
数日前までは、暑くてむしむしする日が続いていたんですが、昨日と今日は涼しくなって、朝方は寒いくらいに。北海道では季節はずれの雪が降ったりしたみたい。で、涼しさを感じるなぁと思った日から、ちょっと体調がヘンです。。
お腹もぽんぽんに大きくなってきた今日この頃。ますます胎動は、大きく、激しく、ひんぱんになりました。19週とかのころは、これがそうかなー?と自分のお腹の様子が信じられませんでしたが、今は完全に不随意の動きをするのですぐにわかります笑胎動を感じて、私もぽんぽんとお腹を叩いて返事して、そんな「キックゲーム」が楽しめるようになってきしたよ!
7ヶ月も半分を過ぎた頃、お腹のお腹もぱんぱかぱーん!おへそも開いてきて、今まで日の当らなかった部分が奥から押されてきたからか、・・・広がった部分が黒っぽい^^;やだー不細工なお腹です笑慣れてはきたけれど、まだまだ不思議に思うことが多いです。お腹。
安定期である5・6・7ヶ月の妊婦生活、6ヶ月のなかば、つまりは後半に差し掛かったときから、なんだかあちこち体調の変化やマイナートラブルを自覚するようになったなぁと、ブログの記事のタイトルを見ながら思います。今度は、「目・視力」です。
最近暑くなったからか(手足が熱くて寝れない!(7ヶ月・26週))、それとも便秘のせいか(原因不明の不調、これ、便秘?)、26週に入って一気に不眠&生活リズムの見事なズレが起こってきました・・・!!あ、ずれてるだけだから不眠とも違いますね、寝るべきときじゃないときには人間は全く眠たくなりませんし。ズレの到達時間になればくらくらするくらいの眠気がちゃんとやってきて、4〜6時間しっかり寝れます(3時間程度のこともあるけれど)
最近、ニュースでもやってる通りほんとに暑いです(><;)北海道生まれ北海道育ちのエリーはますます死にそうです。妊娠中は暑がりにもなるようで、義母も倒れないようにね〜夏を越えなくちゃならないのは辛いねぇ・・・と心配してくれます。予定日は9月3日。予定通りに行くとしても、ちょっと早まったとしても、愛知の夏は9月に入ったからって和らぎませんし、そこに至るまでの6・7・8月を想像するとめまいがしそうです・・・。
おととい辺りから、なんだか調子が悪くて引きこもってました(=_=;)立ってても座っててもお腹が苦しいし、座椅子に座っても苦しいし、横になっても息が詰まる。カチカチ!というところまでは行かないですが、なんだか弱くずっとお腹が張っているような気さえしちゃう。(お腹に触ったら、ボォンボォンというボールのような感じで、特に固くもないんですよね)そんなこんなでなかなか寝れない、布団に入っても、汗ばかりかいちゃって、いつしか布団もまくらも熱くなっちゃって寝ていられない。勿論日中もだるくて。「体調や気分が優れないときは無理に動かないでおこう・・・」と、家から一歩も出ない日が二日続いたのでした。
下を向くのがだ〜んだんしんどくなってきましたね・・・。でも、歩かないと、体重の増加も気になるし、他にも気になることが起こってきたので、歩くのは大事です。今自分がデイリーに履いている靴は、妊娠前・・・というか結婚前から履いている3〜4年ものかそれ以上のプーマの白スニーカーと、ビジューの付いたフラットシューズ。あまり靴はぽんぽん買わないほうですが、さすがにこの両足にガタが出始めてきたので、スニーカーを買い換えることにしました。
連日暑いですね・・・(((;=_=)))実は、この連日の真夏日のちょっと前の涼しい辺りから、また生活リズム・睡眠が不規則になってきました。しばらく大丈夫だったのになあ。うーん残念。
ちょっと気になるむくみの話!で、着圧ソックスを試すということを書きました。今日は初日なのですが、ひとまず1日試したのでそのレポを書きたいと思います。
今のところ、検診ではむくみについては特に指導やなんかはされていないですが、家で日々過ごしていると、どう〜にも気になってきます。何でかというと、妊娠前は、むくみ?何それ?ってくらい、むくまない体質だったんです。(もちろん保育士という、一日の歩行量が多い体力勝負な仕事のおかげでもあったんでしょうが)それが今では、すねのところを押せば、確実に指で触ってわかるくらいへこむんですよ!!もう驚きしかなくて汗
今日、5回目の妊婦検診に行ってきましたよ〜!ほんとはまだ先の予定でしたが、先日の出来事(妊娠25週で持病の狭心症発作が・・・)が気になり、病院に電話して、どのみちもうそろそろ2週に一回のペースに切り替わる頃だったので、ということで検診日早めたのでした。今回も体重を気にして、私は30分前から徒歩で病院に向かい、旦那は後を追うように車で来てもらいました。
エリーさん、元々家系的な持病がありまして。それは不整脈と狭心症発作。持病とはいえ、普段はそこまで意識しない程度なんですけどね。一応数年前に24時間ホルター検査というのもやって、不整脈は検知されてるんです。
さて、7ヶ月に入り数日が経ちました。背中や腰が痛いのは相変わらずなんですが、明らかに変わったかも・・・と思うものが。それは食欲。もともと食べることは好きですが、それでも自制はできていたつもりです。でも、7ヶ月に入った辺りから、なんだか自分でもわからん位時々「あれがすごく食べたい!!!」という衝動が抑えられません。
たまたま先日家電量販店に行ったんです。で、歩くのも疲れちゃって旦那がちょっとマッサージコーナーへふらふらと。私も足が疲れちゃったので隣のマッサージチェアに座りました。
7ヶ月なるかならないかくらいから、朝起きるときに油断すると、足がびーーーーん!とこむら返りを起こすようになってしまいました・・・。一旦つってしまうと、飛び起きるとお腹が痛い感じもするからドキドキするし、でも足に手をやってぐいぐいするのが遅くなるとますますつりあがってきてしまって・・・翌々日まで痛むこともあるので、ちょっとした悩みのタネでした。・・・あんまりひどいので、病院に電話して聞いてみましたw
さて、最近ふと気づいたことがあります。私は元々くるんと巻くタイプのくせ毛なんですが・・・痛んでいるわけではないのにより一層元気にくるくるするようになりました笑なんだか襟足が元気よくなっちゃってね・・・w
先日、一人でのびのび羽を伸ばしてきた(一人で遊びに行ってきた)旦那が、夜の8時くらいにメールで、「今から帰るよ〜、ご飯食べて帰ろうと思う。エリーはご飯食べたの?」という、様子見な感じのメールがwこっりゃあ、何かいいお店を見つけたんだなぁ?という感じがしたので、食べてないよ!!と即答で返事を返しました。そして、初めて行くバルへ外食デートをしてきました。
ちょこちょこと出産準備を進めているのが友人に伝わったようで「お下がり貰ってくれないかな?」の申し出が!ありがたいです非常に!!人の衣料品って、小さいものとはいえ1から揃えるとけっこうかかっちゃうなぁと思っていたので、ありがたい申し出でした。
出産準備、、色々進めてます!ガーゼのハンカチなんかも買ったんですが、刺繍なんてかわいいことしようかなぁと思い立ちました。せっかく女の子だしね、ちょっと位洒落っ気があっていいじゃないかな?まぁ、男の子でもやろうとしていたんだけれどね。
胎動をぼちぼち感じ始めた頃に旦那にお腹に触ってもらったら(旦那が触ると止まる?胎動ぽこぽこ、ぶるるっの記事はこちら)、途端に胎動が止まってしまって、ぽこんぽこんというステキなキックを感じてもらうことが出来ませんでした。ですが、ここ数日は本当にひっきりなしだし、調子が良いとこちらのぽんぽん叩くのに反応しているのか、わりと良いレスポンスを返してくれることが増えていて、これなら今度こそは旦那にも胎動を感じてもらえるぞ!と思ったんです。で、さっき挑戦しました。
はい、今日から7ヶ月!もう7ヵ月、早いなー・・・。色々と変化は起きてますよ、ホントに自分でビックリするくらいにね。
検診が終わって翌日、旦那もいることですし、車に乗せてもらい出産準備の買い物をちょっとしてきました。向かった先はニトリ。お布団のマットレスを買いにです。
検診も終わり、ちょっと気が抜けました。というわけで外食!ちょうどショッピングモールへ義母の母の日のプレゼントを買いに行った帰り道に、道沿いにインドカレー屋さんを旦那が発見。「チーズナン」の看板に惹かれてしまって・・・でも、妊婦さんってインドカレー食べていいんかな?
GW明けに、いよいよやってきました妊婦検診・・・!前回の検診(3回目の検診(18週2日))では、その前からの体重増加がプラス4キロということで、母子手帳に「体重増加注意!」というハンコを押されてしまった私・・・(;_;)なので、この1ヶ月、できることはやってきたつもりです!どうなるかな・・・
むしゃくしゃ!!!!ああ、もう、なんだかいらいら!!我慢続きの閉塞感、重たいお腹、朝も昼も夜も体重計に乗っている私。でもだるさや眠気があるとウォーキングになかなか向かえない。そうこうしているうちに夕方になる。晩御飯の支度をしなくちゃ。ああー!なんだか、無性にフラストレーションが!!
インターネットや雑誌では、妊娠後期になるとお腹が大きくなりその圧迫で内臓やなんかも押されたり上がったりで、息が苦しくなったり眠れないことに悩まされるとありますが・・・23週、6ヶ月。もうすでに息が苦しいし眠れないんですけれど・・・・・(;T口T)
高山にラーメンを食べに行くのは義父母の年2回の楽しみなレジャーのようで、昨日誘われて旦那と私も加わり、4名で春の高山へ行ってきました。
保育士として働いていて、昔から「いつか自分に子どもができたらやってみたいなぁ」ということは一杯蓄積されていました。その中のひとつが、布オムツ。あの肌触り、さらっと感にふわっと感は、「布好き」な自分にはたまらないものでした。
ぎゃー銀歯取れたーー!笑ちょっとだけ、銀細工の葉っぱのレリーフのように見えて、「あ、かわいい」と思ったのは内緒です。昨日の夜、旦那と回転寿司に言ったんです、スシロー。
食事の内容を「出来るだけ品数が多く、野菜多め」と考えたときに、外食のメニュー選びって大変だなと痛感しました。じゃあオウチご飯にしなさいよ!といわれるかなと思うんですけれど。。。自分で作って自分で食べて、が毎日毎日続くと、さすがに飽きるんですよー!!そして、旦那に作ってあげるのはまだいいとして、自分に作るのって、どうしても手を抜きたくなる・・・。名古屋に来たときに、モーニングの習慣があることに最初は疑問を抱きましたが、今ではすごくわかる気がします。週末くらいママだってご飯作りお休みしたいもんね。で、コメダ珈琲に行ってきたんです今日の昼間。
前回の検診(3回目の検診(18週2日))では、前々回からの体重増加がなんと4キロということで、母子手帳に「体重増加注意」っていうハンコが押されてしまった私・・・。けっこうショックで、しばらくはオートミールだとか低カロ低カロでやってみましたが、なんか違うと思いました。考えが変わるきっかけになったのは、テレビで見た「1975年の食卓」という特集でした。
ちょっと前までは、感じた感じた!といってもまだまだ気のせいの域をなかなか超えないくらいかすかで、自分でも「これほんとに胎動かな?」と少し疑っていたくらいの私(笑でも、最近は本当に不随意にお腹がぽこぽこっとして、はっきり胎動を感じるようになりました。
ここ数日、元気がありません。体が、じゃなくてきもちの方が。旦那とも夫婦喧嘩しちゃうし、そして今日はなんだか自分のきもちが大爆発。きっかけは旦那がSNSにUPしたランチ写真でした。
仲良く赤ちゃんの用意するものを話し合った翌日に、久々に大喧嘩になってしまいました・・・。きっかけは些細かもしれませんが、日々小さく小さく積もっていた不満が爆発してしまって、涙も止まらないしお腹は張るし、散々でした。
あっというまにもう4月も半分が過ぎ、6ヶ月も2週目になろうかというところ。気になってきたのはベビー用品の準備!なんにもまだ用意してませーん!でも、もし、もし万が一にも切迫早産で入院!となったら困るのは自分。ちょっとず〜つでいいから用意をしよう、せめてリストアップはしようと思いました。
体重も日々気になっていますけど、同じくらい肩こりやら背中の張りが気になる今日この頃。元々超がつくほど肩こり持ちだしこしもすぐにだるくなる。あと、大人になってから一度交通事故にあってムチウチを経験しているので、首こりから頭痛にもよくなります。それでも仕事をしていたころは職業柄ということもあって、週に1度は整骨院に通っていましたが、さすがにもうおうちにいるのに怪我をしたわけじゃないので整骨院ははばかられます。かといって、妊婦だとマッサージも断られる・・・そして、マタニティヨガやってみようか!となったというわけです。
今朝、テレビで「関東でりんご病が流行している!」というニュースを見ました。りんご病?保育士やってた頃には時々聞いた名前。りんご病って言えば小学校よりも小さな子どもがかかるイメージだったけれど、どうやら大人への感染も広がっているんだとか。
最近はおうちで出来ることはないかな?と考えて、PCで文章を書く内職をしています。で、その作業、ついつい熱中してテレビもラジオをつけないでやることがあります。
全国的にとてもいい天気になった土曜日。ちょっとレジャー日和じゃないかな??と思って、旦那にお願いしてネバーランド方面へ自然薯食べに行ってきました!
先日息苦しい!!今日から20週!6ヶ月!なんてことを経験し、すっかりビビッてしまった私。そうなんだよなぁ妊娠前は仕事柄体もガッタガタで、週1で整骨院に通っていた身。もう数ヶ月行ってないから肩も首も背中も張ってこってバリバリです。
えーと、先日の記事のように、息苦しさを感じてこりゃ今できる対策は減量しかない!と大汗をかいた私です。もちろん、妊婦さんなので減量が出来るはずもないのですが、少なくても体重増加のペースを落とす、目指したいのは次の検診に前回と同じ体重を記録すること・・・!
さて、4月16日で、20週がスタート!ついに6が月です!40週が予定日としたら、ここでやっとこさ折り返し地点と考えていいのかな?ともあれ今日までひとまずこれたぞやったー!ですが昨晩ちょっと気になることが・・・
最近変なんです足。いまだかつてなく、醜くなっている・・・(;口;)すごくむくんでる!とかではないんです、ただただ、太くなりました・・・。
さっき、『とくダネ』でね、最近の病院食が美味しいっていう特集がやってて。その中のひとつに、『大麦をふんだんに使ったレシピ』って言うのが紹介されていたんだけれど。私1年以上前から、ご飯に麦を入れて炊いていたよー!
今までも、これが胎動かな?という感じはあったっちゃあったんですけれど、なんだか確信が持てないというか・・・「これかぁ〜?ん〜?」というのばかりでいかんせん思い込みのような気がしていました。でもでも、今日ハッキリと実感しました!
「妊婦さんは、冷やしちゃいけないよ」妊娠初期からよ〜〜く言われていることなのでわかっています。ただでさえ私は冷え性。妊娠初期は正月だったので、そりゃもうダルマのように着込みましたしね?でも季節は気持ちのいい春。窓を開けて換気したくなってきます。ストーブだって徐々に要らない陽気だし、部屋に夜気がこもったままなのイヤなんですもん。
妊娠前は筋トレが好きで、けっこう毎晩汗をかきながらプルプル励んでいました。寝る前のストレッチや運動だけでなく、普段歩くときも、背筋を意識したり体幹気にしたり。一番普段意識していたのは体幹・・・腹斜筋がしっかり張っている(張らせている)状態で姿勢を保つこと。元々欧米型体型の私は、腹斜筋がけっこうしっかりしていて、手で触るのも好きでしたし、ここがしっかりするとくびれが出るので特に意識していました。意識意識って、どんな感じかというと・・・。
週末に、旦那と共通の友人、全員で5〜5名でカラオケに行きました!久々で楽しみな反面・・・お腹に力入れれないし、ちゃんと気持ちよく歌えるかなぁ〜という不安も。
検診を終えて、その夜から胎動らしきものを感じるようになって、ぐっと意識と感覚が変わったもの。それは睡眠!夜・・・眠たくなってきたんですよー!(大歓喜
18週2日、その日の夜の風呂上りに・・・なんと胸に妊娠線が出来てしまいました(涙)多分、多分昨日はなかったような気がするんだよなぁ・・
週末昼に旦那と検診に行ってきました!すごく暖かい、いい天気の昼下がり。桜もあちこちに咲いていて気分もいい感じでした。
中日巨人戦を観てきた話!(18週)の生地を昨日書きましたが、この日の夜、帰宅した後の話です。いや〜〜疲れた!なんて旦那といいながらも、まだ試合の興奮冷めやらぬ!という気分で、わいわい話しながらお風呂の支度をしていました。このときで大体夜の22時半くらいかな?
昨日、無事に18週に突入!そして、な、な、なんとナゴヤドーム行って来た♪
なんでか世間で「土の味がする!」なんていう口コミで流行っている、新商品の炭酸飲料「レモンジーナ」。おうおう、おまえ土食ったことあんのかよ!ということで、私も実際に飲んでみましたよ?
桜が満開だってテレビで言ってて、義母にも誘われたのでほいほいお花見に行ってきましたよ!目的の大きい公園までは電車&徒歩。自宅が駅から近いので、特に苦もなく行けました。お目当てはもちろん桜でもあるんだけれど、『お外でのご飯』と、『義母の美味しいおいなりさんと太巻き寿司』が目的でもあります笑義母と駅で待ち合わせて、目的地に行って、義父と合流。義父の職場が桜の名所の公園と近いので、お昼休みを利用してのランチお花見です♪
安定期に入りましたね!今は17週です!食欲も順調に戻り、最近は若干の食べ過ぎ感を毎食後に感じています・・・今週末検診なので、ちょっと怖いですけれど。。。で、動けるときは動かなくっちゃ!ということでちょこちょこ歩いています、家の周り。でも・・・
つわりが始まった年末から年始にかけて、そしてそれからしばらくの間、ニンニクのニオイも、肉のニオイも全然ダメダメになっていた私。昨日、すご〜く久しぶりに旦那と焼肉に行ってきました!2500円くらいで食べ放題のお店なんですが、・・・駐車場に車が停まって、車を降りて、漂ってくるお肉のニオイが・・・とてもおいしそうと感じた!すっごい嬉しかったw