後期妊婦、夏バテで体重減少

後期妊婦ちょっと夏バテ。体重減っていいのかも?

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夏バテをすでに意識するようになって、そういえば明日から7月ですね。30週の私のお腹は、もうパンパンにはちきれそうになってます汗

 

次の検診では、どんだけ赤ちゃんは大きくなってしまっているのか・・・

 

そして羊水ちょっと多めだったのは、以前かわらない感じで多いままなのか、もっと増えるのか、それとも減ったのか。

 

気になります。

冷えたきゅうりがおやつ&主食

妊婦さんは身体を冷やしちゃいけないと口酸っぱく、耳にたこが出来るほど聞きますよね。そうは言っても、暑いんですよね・・・血流量も増えているし、身体だってこうして脂肪を蓄えているし、平均的に体温も上がってます。これで暑がるなというほうが無理です。元々35度が平熱だったし、きついんだよなぁ。

 

今年も旦那の実家(車で5分以内の距離の)では、わんさか夏野菜が取れていて、うちにも日々おすそわけを頂きます。中でもきゅうりは、お店じゃなかなかお目にかかれないほどの極太の立派なきゅうりが、10本単位でいただけます。手にとげがプスプス刺さるほど、とても新鮮なきゅうりです。

 

それをしっかり冷やして、何もつけずにバリバリかじるのがマイブームですw
喉が渇いているときには水分補給になるし、野菜の甘みもあるし、かじり応えもあるし、大きいので満足感もあります。
おとといから、昼の食事できゅうりを2本ずつ丸かじりしていたら、体重が1キロ減りましたw

 

前回の検診から1週間足らずですが、ほーらやっぱりあのとき2週間で1キロ増えちゃったのは祖父母の家に遊びに行ったのと結婚式の豪勢な食事のせいだよーん!と言ってやりたいですね!!w

 

粗食で薄味で過ごしていたら、1キロ減ったもんね、フフーンw

 

もちろんまだ油断は出来ませんけどね。ちなみに夏バテとはいえ他のものを食べていないかといわれるとそうじゃなく、それなりに通常通りご飯は食べています。ただ、おやつや口寂しいときにきゅうりをかじっているので、そんなに沢山食事はお腹には入らないという側面はあると思います。

 

それでもね、ストレス溜まって先日和菓子一気食いとか、足がつりまくって腹が立ってしょっぱいカップ焼きそば(大盛り)を食べたり、思ったよりは好き勝手にやってます。でも、一時期より足のむくみも気にならなくなってきました。
ストレスが何より身体に悪いのかもしれませんね?
(ほめられたものじゃないけど!!!)

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